2017-01-14から1日間の記事一覧
健康編 41) 体重を今より5Kg落とす 42) 毎日出来る運動をする。ラジオ体操とか。 43) ホットヨガに通う 44) 自炊する。野菜とタンパク質中心の食生活にする。 45) 体脂肪率を適正にする 46) 朝、陽の光を浴びる 47) 自転車で移動する 48) 代謝のよい生活をす…
健康編 41) 体重を今より5Kg落とす 42) 毎日出来る運動をする。ラジオ体操とか。 43) ホットヨガに通う 44) 自炊する。野菜とタンパク質中心の食生活にする。 45) 体脂肪率を適正にする 46) 朝、陽の光を浴びる 47) 自転車で移動する 48) 代謝のよい生活をす…